Gemeinsam
Glücklich und
Gesund

Bei uns gehen Gesundheit und Spass Hand in Hand

be happy

Spüre, dass Sport so richtig Spaß macht und werde Teil einer echten Gemeinschaft, die deine Erfolge mit dir feiert und dich motiviert.

be healthy

Du hast Schmerzen und fragst dich, ob es einen anderen Weg gibt als Tabletten schlucken und Operationen? Wir zeigen ihn dir.

Wir sind ein familiäres Studio mit Fokus auf
Fitness- und Gesundheitskursen für die ganze Familie,
Personal Training für Schmerzpatienten und Haltungskorrektur sowie eine angegliederte Privatpraxis für Physiotherapie, Osteopathie und Ergotherapie.

Unsere Besonderheiten

Eines von wenigen Studios in Deutschland
Eines von wenigen Studios in Deutschland

Biomechanik
Training

Endlich wieder
schmerzfrei

Mit dieser revolutionären Trainingsmethode wird die eigentliche Ursache deiner fehlerhaften Körperhaltung oder Schmerzen behoben.

So kann eine Operation vermieden und Tabletten überflüssig werden.

Übernehme jetzt Verantwortung für dich und deine Gesundheit und erhöhe somit deine Lebensqualität.

Du hast Schmerzen, die deine Lebensqualität einschränken?

Eines von wenigen Studios in Bayern

Animal
Flow

Etwas ganz
Besonderes

Animal Flow ist mehr als nur Training. Es ist Spaß haben, innehalten und von Alltag abschalten können.

Du ahmst Tierbewegungen nach und wirst so fitter und beweglicher – und das ganz nebenbei auf spielerische Art und Weise.

Gleichzeitig bist du Teil einer wundervollen Gemeinschaft, in der viel gelacht und sich gegenseitig unterstützt wird.

Du hast keine Motivation und keinen Spaß am Training?

Mit Spaß bessere Noten erzielen

Neurotraining für Schulkinder

Schenke deinem Kind schulglück

NEU ab Juni 2024
Dein Kind hat Schwierigkeiten, sich in der Schule zu konzentrieren? Mathe, Lesen und Schreiben könnte besser klappen? Nachhilfe bringt nichts?

Mit unserem Training erhöhen die Kinder auf Basis ausgewählter wissenschaftlich fundierter Übungen mit Spaß und ohne Leistungsdruck ihre Konzentration, schaffen neue Vernetzungen im Gehirn und verbessern so ihre Leistung in allen Schulfächern.

Dein Kind hat schlechte Noten in der Schule?

Hüftgold


Safe Space für Übergewichtige

Du hast ein bisschen Gold auf den Hüften möchtest das gerne ändern? Du fühlst dich im klassischen Fitnessstudio oder in Kursen mit „Durchtrainierten“ nicht wohl?

Trainiere in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, mache Übungen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind und habe einfach super viel Spaß dabei!

Gemeinsam lassen wir die Kilos purzeln :)

Du möchtest dir die Blicke und die Kommentare der anderen ersparen?

Mit unseren neuesten und revolutionären Trainingsmethoden zeigen wir dir, dass Gesundheit und Spaß Hand in Hand gehen - eben „happy“ und „healthy“.

Wir sind ein bunt gemischtes Team aus Spezialisten bestehend aus
Physiotherapeuten, Osteopathen, Ergotherapeuten und auch Fitnesstrainern

Genieße ganzheitliche und individuelle Betreuung, z.B.

Einzelsitzungen

1:1

Personal Training

4:1

Personal Group Training
(bis 4 Teilnehmern)

Kleingruppen
(bis 12 Teilnehmern)

Unser Angebot

Fitnesskurse

Unsere Fitnesskurse helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen: Trainiere deinen ganzen Körper, werde stärker und fitter, werde schlanker und definierter, verbessere deine Koordination oder habe einfach super viel Spaß beim Training!

Hierfür stehen dir Kurse zur Auswahl wie Animal Flow, TRX (Schlingentraining), Kettlebell, FUNctional und XXL Training (für Übergewichtige).

Gesundheitskurse

Darf es mal etwas ruhiger sein? Unsere Entspannungs- und Beweglichkeitskurse wie z.B. Gschmeidich bleim helfen dir dabei, dich nach einem langen, stressigen Arbeitstag wieder geschmeidig, entspannt und energetisiert zu fühlen.

Du möchtest dir präventiv etwas gutes tun? Dann komme in unsere gesundheitsfördernden Kurse wie z.B. Wirbelsäulengymnastik.

Schmerzreduktion und Haltungskorrektur

Skoliose, X-/O-Beine, Trichterbrust, Frozen Shoulder, Rückenprobleme, Hohlkreuz, Beckenschiefstand, Bandscheibenvorfall, Knick-Senk-Spreizfuß - „Hier hilft ausschließlich eine Operation?“ Nicht immer! „Du wirst für immer Schmerzen haben“ Auch das muss nicht sein. Unser Biomechanik Training ist deine Alternative zu OP und Schmerzmitteln.

Trainiere deine Schmerzen weg – entweder im Einzeltraining oder Personal Group Training mit 4 Teilnehmern.

Kurse für Kinder

Animal Flow Kids: Stampfen wie ein Elefant oder hüpfen wie ein Känguru – das macht tierisch viel Spaß. Für verschiedene Altersgruppen von 3 bis 12 Jahren. ZUM KURS

Fällt es deinen Kindern schwer, sich in der Schule zu konzentrieren, zu lernen, richtig zu schreiben oder zu rechnen? Auch dabei helfen wir euch mit ganz viel Spaß! Ab Juni 2024

Physiotherapie, Osteopathie, Ergotherapie, Massagen

In unserer angegliederten Privatpraxis kannst du physiotherapeutische, osteopathische oder ergotherapeutische Behandlungen buchen (für Privatpatienten oder auf Selbstzahlerbasis).

Wie wäre es mit einer wohltuenden Massage an deinem trainingsfreien Tag? Auch hier findest du genau das passende für dich.

Einzelsessions

Du hast ein ganz konkretes Ziel und wünschst dir 100% Fokus auf dich? Dann ist das Personal Training genau das Richtige für dich! Egal ob Schmerzreduktion, Abnehmen, Kraft aufbauen, eine bestimmte Trainingsmethode erlernen (z.B. TRX oder Kettlebell) oder Rektusdiastase beheben – hier erreichst du dein Ziel.

Firmenfitness

Du bist Unternehmer und möchtest gesunde, fitte und motivierte Arbeitnehmer? Mit unserem Firmenfitness Angebot machst du dich als Arbeitgeber attraktiver und steigerst gleichzeitig die Leistungsfähigkeit deiner Belegschaft.

Du bist Mitarbeiter? Sprich deinen Arbeitgeber darauf an. Tue Gutes für dich und deine Gesundheit und lass den Chef/die Chefin zahlen.

Vorträge, Workshops, Community-Events

Bei uns gibt es mehr als „nur“ Training. Freue dich auf zahlreiche Vorträge rund um das Thema Gesundheit, spezifische Workshops, um in eine bestimmte Trainingsmethode tiefer einzusteigen und deine Ziele schneller zu erreichen sowie super coole Community-Events, um auch außerhalb der Kurse Zeit gemeinsam zu verbringen und als Gemeinschaft zusammenzuwachsen.

Hier findest du alle Infos zu den Kursen

Dein Bonus:

Bei schönem Wetter finden alle Kurse draußen im Grünen statt

Bei uns stehst du mit deinem Körper im Mittelpunkt

In einer Welt des Überflusses konzentrierst du dich bei unserem minimalistischen Training auf das Wesentliche, um so deine Ziele nachhaltig zu erreichen.

Denn uns ist es wichtig, dass du gesund & fit bist und dich wohlfühlst - bis ins hohe Alter.

So trainierst du schwerpunktmäßig mit deinem eigenen Körpergewicht und fokussierst dich einzig und allein auf dich und deinen Bewegungsablauf. Ergänzend benutzt du Seilzüge oder Kleinstgeräte wie Kettlebells, Clubbels, Macebells oder TRX, die dein Training auf das nächste Level bringen.

Dieses einfache, reduzierte und naturverbundene Training hilft dir dabei, deinen Alltags-Stress auszublenden und wieder voll Energie aufzutanken.

Gleichzeitig gibt es dir maximale Flexibilität, da du dein Training überall und jederzeit ausführen kannst.

Für die ganze Familie

Neben dem regulären Angebot gibt es bei uns auch Kurse für Kinder, (werdende) Mamas und Senioren.

Unsere Kunden lieben es

Ich habe eine völlig neue Bewegungsform kennen und lieben gelernt: Animal Flow. Das ist mehr als nur Muskelaufbau  - es ist Spaß haben, Innehalten und einmal vom Alltag abschalten können.

Carola

Seit ich regelmäßig bei Björn trainiere, habe ich meine Rückenprobleme im Griff.
Klare Empfehlung.

Johannes Kober

Das Personal Training bei Björn ist einer meiner Highlights in der Woche. Hier kann ich abschalten und meinem Körper etwas gutes tun. Genau das richtige mit Erfolg.

Dr. Lahorka Renner

Ich war vorher schon in vielen Fitnessstudios: Man geht rein, macht sein Zeugs und geht wieder raus, ganz anonym. Doch hier fühle ich mich total wohl! Mit den kleinen Gruppen kennt man sich, quatscht miteinander, lacht und hat super viel Spaß.

Maria

Ich bin so froh, euch gefunden zu haben! Genau so habe ich es mir jahrelang gewünscht und vorgestellt. Das Beste: Bei euch habe ich Trainingspartner gefunden, die zu Freunden wurden ❤

Denise

Vorher wusste ich nicht so recht, wie ich mit der Kettlebell wirklich richtig trainiere, doch nun fühle ich mich sehr sicher im zukünftigen Umgang mit der Kettlebell.

Vicky

Ich könnte auch einfach zum Fitnessstudio bei mir ums Eck gehen, doch ich nehme den längeren Weg in Kauf, weil Denise super erklärt und genau auf die Ausführung achtet, damit man sich auch nichts kaputt macht.

Maxx

Denise ist eine klasse Lehrerin. Immer freundlich, wertschätzend, motivierend - und in der Gruppe kommt auch der Spaß nie zu kurz

Manuela

Es gibt so Tage, da will ich mich einfach nur zuhause einigeln. Doch dann gehe ich trotzdem zum Sport und komme mit einem freien Kopf und guter Laune wieder nach Hause. Es lohnt sich jedes Mal!

Christina

Die Stunden vergehen wie im Fluge! Die Kurse sind so abwechslungsreich, da kommt einfach keine Langweile auf.

Sabine

Ich freue mich schon sehr auf den Sommer, da die Trainings draußen stattfinden, was ich megaaaa finde! Denn im Sommer bin ich sowieso kein Fan von müffelnden Fitnessstudios.

Steffi

Ich habe mir endlich wieder Shorts gekauft, die ich auch tatsächlich angezogen habe! Ich fühle mich nun deutlich besser in meinem Körper. Danke Denise

Eva

Bei uns wird Sport zum Freunde treffen

Services

Kostenlose Parkplätze an der Straße

Fahrrad-Parkplatz direkt vor der Tür

Super Lage (Autobahnanbindung und Geschäfte des täglichen Bedarfs)

Massage dazu buchbar​

Personal Training dazu buchbar

Outdoor Training im Sommer

Chill Area Indoor und im Sommer auch Outdoor

Getränke und Snacks: bio und frei von künstlichen Zusätzen

Filtriertes Wasser

Wir legen Wert auf Nachhaltigkeit

Wickeltisch

Barrierefrei

Auf dich warten 3 Trainingsräume sowie 2 Outdoor-Trainingsplätze.

Freue dich zum einen auf individuelle Betreuung mit Gleichgesinnten in den Kleingruppen und zum anderen auf eigenständiges und zeitlich flexibles Training im "Open Gym" Bereich.

Hast du immer noch Fragezeichen im Kopf?

Kein Problem! Wir helfen dir sehr gerne dabei, deine offenen Fragen zu klären. Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit uns buchen. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.

WOOOOOW

Lust auf ein Mega
Eröffnungsangebot

Das ist dein Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich. Lass ihn uns gemeinsam gehen.

Und ja, der erste Schritt ist der größte Schritt. Wir machen ihn dir leicht.

Hier findest du uns

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