Glücklich und
Gesund
Bei uns gehen Gesundheit und Spass Hand in Hand
be happy
Spüre, dass Sport so richtig Spaß macht und werde Teil einer echten Gemeinschaft, die deine Erfolge mit dir feiert und dich motiviert.
be healthy
Du hast Schmerzen und fragst dich, ob es einen anderen Weg gibt als Tabletten schlucken und Operationen? Wir zeigen ihn dir.
Wir sind ein familiäres Studio mit Fokus auf
Fitness- und Gesundheitskursen für die ganze Familie,
Personal Training für Schmerzpatienten und Haltungskorrektur sowie eine angegliederte Privatpraxis für Physiotherapie und Osteopathie.
Unsere Besonderheiten
Biomechanik
Training
schmerzfrei
Mit dieser revolutionären Trainingsmethode wird die eigentliche Ursache deiner fehlerhaften Körperhaltung oder Schmerzen behoben.
So kann eine Operation vermieden und Tabletten überflüssig werden.
Übernehme jetzt Verantwortung für dich und deine Gesundheit und erhöhe somit deine Lebensqualität.
Du hast Schmerzen, die deine Lebensqualität einschränken?
Animal
Flow
Besonderes
Animal Flow ist mehr als nur Training. Es ist Spaß haben, innehalten und von Alltag abschalten können.
Du ahmst Tierbewegungen nach und wirst so fitter und beweglicher – und das ganz nebenbei auf spielerische Art und Weise.
Gleichzeitig bist du Teil einer wundervollen Gemeinschaft, in der viel gelacht und sich gegenseitig unterstützt wird.
Du hast keine Motivation und keinen Spaß am Training?
Neurotraining für Schulkinder
Ein Kinderspiel!
Dein Kind hat Schwierigkeiten, sich in der Schule zu konzentrieren? Mathe, Lesen und Schreiben könnte besser klappen? Nachhilfe bringt nichts?
Mit unserem Training erhöhen die Kinder auf Basis ausgewählter wissenschaftlich fundierter Übungen mit Spaß und ohne Leistungsdruck ihre Konzentration, schaffen neue Vernetzungen im Gehirn und verbessern so ihre Leistung in allen Schulfächern.
Dein Kind hat schlechte Noten in der Schule?
XXl Training
Du weißt, dass du stark übergewichtig bist und möchtest das gerne ändern? Fühlst du dich im Fitnessstudio oder in Kursen mit „Durch trainierten“ nicht wohl?
Trainiere in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, mache Übungen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Du möchtest dir die Blicke und die Kommentare der anderen ersparen?
Mit unseren neuesten und revolutionären Trainingsmethoden zeigen wir dir, dass Gesundheit und Spaß Hand in Hand gehen - eben „happy“ und „healthy“.
Wir sind ein bunt gemischtes Team aus Spezialisten bestehend aus
Physiotherapeuten, Osteopathen, Hebammen und auch Fitnesstrainern
Genieße ganzheitliche und individuelle Betreuung, z.B.
Einzelsitzungen
Personal Training
Personal Group Training
(bis 4 Teilnehmern)
Kleingruppen
(bis 12 Teilnehmern)
Unser Angebot
Fitnesskurse
Unsere Fitnesskurse helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen: Trainiere deinen ganzen Körper, werde stärker und fitter, werde schlanker und definierter, verbessere deine Koordination oder habe einfach super viel Spaß beim Training!
Hierfür stehen dir Kurse zur Auswahl wie Animal Flow, TRX (Schlingentraining), Kettlebell, FUNctional und XXL Training (für Übergewichtige).
Gesundheitskurse
Darf es mal etwas ruhiger sein? Unsere Entspannungs- und Beweglichkeitskurse wie z.B. Gschmeidich bleim helfen dir dabei, dich nach einem langen, stressigen Arbeitstag wieder geschmeidig, entspannt und energetisiert zu fühlen.
Du möchtest dir präventiv etwas gutes tun? Dann komme in unsere gesundheitsfördernden Kurse wie z.B. Wirbelsäulengymnastik.
Schmerzreduktion und Haltungskorrektur
Skoliose, X-/O-Beine, Trichterbrust, Frozen Shoulder, Rückenprobleme, Hohlkreuz, Beckenschiefstand, Bandscheibenvorfall, Knick-Senk-Spreizfuß - „Hier hilft ausschließlich eine Operation?“ Nicht immer! „Du wirst für immer Schmerzen haben“ Auch das muss nicht sein. Unser Biomechanik Training ist deine Alternative zu OP und Schmerzmitteln.
Trainiere deine Schmerzen weg – entweder im Einzeltraining oder Personal Group Training mit 4 Teilnehmern.
(werdende) Mamas und Kinder
Du möchtest während deiner Schwangerschaft und nach der Geburt professionell bei deinem Training betreut werden? Du möchtest gemeinsam mit deinem Baby trainieren?
Deine Kids sind schon größer? Bei Animal Flow lernen sie spielerisch sich zu bewegen.
Oder fällt es deinen Kindern schwer, sich in der Schule zu konzentrieren, zu lernen, richtig zu schreiben oder zu rechnen? Auch dabei helfen wir euch mit ganz viel Spaß!
Physiotherapie, Osteopathie, Massagen
In unserer angegliederten Privatpraxis kannst du physiotherapeutische oder osteopathische Behandlungen buchen (für Privatpatienten oder auf Selbstzahlerbasis).
Wie wäre es mit einer wohltuenden Massage an deinem trainingsfreien Tag? Auch hier findest du genau das passende für dich.
Einzelsessions
Du hast ein ganz konkretes Ziel und wünschst dir 100% Fokus auf dich? Dann ist das Personal Training genau das Richtige für dich! Egal ob Schmerzreduktion, Abnehmen, Kraft aufbauen, eine bestimmte Trainingsmethode erlernen (z.B. TRX oder Kettlebell) oder Rektusdiastase beheben – hier erreichst du dein Ziel.
Firmenfitness
Du bist Unternehmer und möchtest gesunde, fitte und motivierte Arbeitnehmer? Mit unserem Firmenfitness Angebot machst du dich als Arbeitgeber attraktiver und steigerst gleichzeitig die Leistungsfähigkeit deiner Belegschaft.
Du bist Mitarbeiter? Sprich deinen Arbeitgeber darauf an. Tue Gutes für dich und deine Gesundheit und lass den Chef/die Chefin zahlen.
Vorträge, Workshops, Community-Events
Bei uns gibt es mehr als „nur“ Training. Freue dich auf zahlreiche Vorträge rund um das Thema Gesundheit, spezifische Workshops, um in eine bestimmte Trainingsmethode tiefer einzusteigen und deine Ziele schneller zu erreichen sowie super coole Community-Events, um auch außerhalb der Kurse Zeit gemeinsam zu verbringen und als Gemeinschaft zusammenzuwachsen.
Dein Bonus:
Bei schönem Wetter finden alle Kurse draußen im Grünen statt
Bei uns stehst du mit deinem Körper im Mittelpunkt
In einer Welt des Überflusses konzentrierst du dich bei unserem minimalistischen Training auf das Wesentliche, um so deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Denn uns ist es wichtig, dass du gesund & fit bist und dich wohlfühlst - bis ins hohe Alter.
So trainierst du schwerpunktmäßig mit deinem eigenen Körpergewicht und fokussierst dich einzig und allein auf dich und deinen Bewegungsablauf. Ergänzend benutzt du Seilzüge oder Kleinstgeräte wie Kettlebells, Clubbels, Macebells oder TRX, die dein Training auf das nächste Level bringen.
Dieses einfache, reduzierte und naturverbundene Training hilft dir dabei, deinen Alltags-Stress auszublenden und wieder voll Energie aufzutanken.
Gleichzeitig gibt es dir maximale Flexibilität, da du dein Training überall und jederzeit ausführen kannst.
Für die ganze Familie
Neben dem regulären Angebot gibt es bei uns auch Kurse für Kinder, (werdende) Mamas und Senioren.
Unsere Kunden lieben es
Bei uns wird Sport zum Freunde treffen
Services
Kostenlose Parkplätze an der Straße
Fahrrad-Parkplatz direkt vor der Tür
Super Lage (Autobahnanbindung und Geschäfte des täglichen Bedarfs)
Massage dazu buchbar
Personal Training dazu buchbar
Outdoor Training im Sommer
Chill Area Indoor und im Sommer auch Outdoor
Getränke und Snacks: bio und frei von künstlichen Zusätzen
Filtriertes Wasser
Wir legen Wert auf Nachhaltigkeit
Wickeltisch
Barrierefrei
Auf dich warten 3 Trainingsräume sowie 2 Outdoor-Trainingsplätze.
Freue dich zum einen auf individuelle Betreuung mit Gleichgesinnten in den Kleingruppen und zum anderen auf eigenständiges und zeitlich flexibles Training im "Open Gym" Bereich.
Hast du immer noch Fragezeichen im Kopf?
Kein Problem! Wir helfen dir sehr gerne dabei, deine offenen Fragen zu klären. Hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch mit uns buchen. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.
Das ist dein Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich. Lass ihn uns gemeinsam gehen.
Und ja, der erste Schritt ist der größte Schritt. Wir machen ihn dir leicht.